準(zhǔn)備姿勢(shì)蹴球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)系指運(yùn)動(dòng)員從自己的發(fā)球區(qū)場(chǎng)外步入場(chǎng)內(nèi)本方球后50cm。左右面向進(jìn)攻方向站立的姿勢(shì)。要求兩腳左右自然開立，或右腳稍前左腳稍后開立，全身放松，自若，目視對(duì)方球，根據(jù)臨場(chǎng)情況對(duì)本次進(jìn)攻目標(biāo)與戰(zhàn)術(shù)布置進(jìn)行積極的思考，拿出本次進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)方案，用于技術(shù)應(yīng)用的選擇。此外，在重大比賽和關(guān)鍵球時(shí)，準(zhǔn)備姿勢(shì)還有心理調(diào)節(jié)和情緒控制的作用，它對(duì)于穩(wěn)定情緒，樹立信心及對(duì)正確技術(shù)的“過(guò)電影”式成功想象都有積極的意義。
冰蹴球是在一塊10米×10米的平坦冰面上進(jìn)行，分甲乙二隊(duì)進(jìn)行比賽，每隊(duì)2名運(yùn)動(dòng)員各執(zhí)1球。運(yùn)動(dòng)員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。4名隊(duì)員各占一角按編號(hào)分別從自己角位向中心區(qū)發(fā)球。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員無(wú)身體接觸，以己球擊中對(duì)方球的方式得分。出擊時(shí)，腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。本方球擊中對(duì)方球得1分，將對(duì)方球擊出界得4分，凡擊中者可連蹴一次，以先滿20分者為勝方。冰蹴球場(chǎng)地面積不大，規(guī)則簡(jiǎn)單，老幼咸宜，技法和規(guī)則一看就會(huì)，一玩兒就上癮，兼具競(jìng)技性和性。
比賽時(shí)，雙方將球發(fā)向場(chǎng)地圓心，同時(shí)通過(guò)撞擊和阻擋的方式，來(lái)達(dá)到讓本方球占領(lǐng)圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會(huì)讓對(duì)方得分。在雙方分別發(fā)出5個(gè)球后，距離圓心近的一方獲得分?jǐn)?shù)，另一方不得分。冰蹴球每場(chǎng)設(shè)10局比賽，以累計(jì)得分來(lái)決定勝負(fù)。

在今年1月21日第三屆大眾冰雪北京公開賽啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，冰蹴球體驗(yàn)項(xiàng)目被前來(lái)參與的群眾圍得里三層外三層，大家紛紛來(lái)到場(chǎng)地進(jìn)行體驗(yàn)。家住海淀區(qū)的田彩霞大姐這次是次體驗(yàn)冰蹴球，在玩過(guò)一輪之后，她興奮地表示：“我原來(lái)只是在電視里看見(jiàn)過(guò)冰蹴球，今天看到現(xiàn)場(chǎng)有，所以就來(lái)體驗(yàn)一下。這個(gè)項(xiàng)目真的是太有意思了，我覺(jué)得挺適合老年人參與的?！?br/>　　而與田彩霞年齡相仿的董玉東則參加冰蹴球項(xiàng)目一年多的時(shí)間了，在他看來(lái)冰蹴球不僅是一項(xiàng)非常有趣的體育冰雪項(xiàng)目，而且可以起到強(qiáng)身健體的效果。他說(shuō)：“冰蹴球相比起其他體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，首先，沒(méi)有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發(fā)生，因此也就避免了一些運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進(jìn)行蹴球，大家都知道足部經(jīng)絡(luò)集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過(guò)程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時(shí)還要有良好的心理素質(zhì)，而且還有根據(jù)場(chǎng)上的情況，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。因此，冰蹴球是一項(xiàng)體力與智力并重的項(xiàng)目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對(duì)于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用?！?br/>
冰蹴球作為北京特有的冰上項(xiàng)目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項(xiàng)目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規(guī)則：在12米×2米的仿真冰面上，對(duì)陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達(dá)到一定分?jǐn)?shù)者獲勝。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡(jiǎn)易冰蹴球賽道（可根據(jù)客戶需要選擇）。
發(fā)球：動(dòng)作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍(lán)雙方分別依次發(fā)出5個(gè)球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計(jì)分。內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，壓線按高分計(jì)。比賽每4局為一場(chǎng)，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進(jìn)行點(diǎn)球決勝，由雙方各罰一球，離中心點(diǎn)近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的個(gè)球不得擊打先發(fā)球一方的球，如擊中，給對(duì)方加一分。發(fā)球未過(guò)己方限制線或越過(guò)對(duì)方限制線，為對(duì)方加一分。先出界，后越過(guò)對(duì)方限制線不。

冰蹴球是本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)新增的一項(xiàng)具有濃厚北京歷史文化特色的冰上體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由北京市傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)挖掘整理，以老北京冰上“踢蓋火”游戲?yàn)檠邪l(fā)靈感，開發(fā)了規(guī)范化運(yùn)動(dòng)器材和可移動(dòng)仿冰面，其中可移動(dòng)仿冰面獲得外觀設(shè)計(jì)專利。
北京的冬日寒風(fēng)刺骨，北海公園內(nèi)卻吶喊聲、歡呼聲不斷，好不熱鬧。由北京市成立的首支殘疾人冰蹴球隊(duì)與來(lái)自京津冀地區(qū)的8只冰蹴球隊(duì)展開了一場(chǎng)歡樂(lè)而振奮人心的友誼賽。
“能夠參與冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我以前想都不敢想，”西城區(qū)肢體殘疾人沈明作為北京市首支殘疾人冰蹴球隊(duì)的隊(duì)員感概不已，“我和我的伙伴們都特別珍惜這來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。”
冰蹴球有300年歷史，因簡(jiǎn)單易學(xué)推廣性。
據(jù)悉，活動(dòng)當(dāng)天也迎來(lái)了“2016年什剎海第二屆冰雪體育文化節(jié)”的開幕。同時(shí)，由北京市西城區(qū)殘疾人組成的首支殘疾人冰蹴球隊(duì)伍，在公眾面前公開亮相。
回避球
(1)回避球是指隊(duì)員申請(qǐng)，經(jīng)裁判員同意，可以不向?qū)Ψ角蚬舳硐蛉魏畏较?，任何距離的球。
(2)每局只允許每個(gè)隊(duì)員享有1次回避球申請(qǐng)權(quán)。
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